こんにちは高崎デンタルクリニックです^^

正しい姿勢で食べることで、お口の筋肉が動かしやすくなり
唇や頬、舌や顎の成長に繋がります。
正しい姿勢は大人にも大切です！

正しい「食べる姿勢」のポイント

• 顎が上がっていない
• 背もたれに寄りかからない
• 背筋が伸び、骨盤が立っている
• 机の高さが体に合っている　(ひじが90°に曲がるくらい)
• 椅子の高さが体に合っている
• ひざの角度は90°くらい
• 足の裏全体が床についている　(足が届かない場合は台を置く)

以上のポイントに気を付けて、食事をしてみましょう！