こんにちは。高崎デンタルクリニックです。

虫歯予防といえば歯磨きを思い浮かべる方が多いと思いますが、実は「フッ素」を取り入れることで、より手軽にお口の健康を守れることをご存じですか？
毎日のセルフケアにフッ素をプラスするだけで、歯を強くして虫歯を防ぐ心強い味方になります。
今回は、そんなフッ素の効果についてお話します。

フッ素とは？

フッ素（F）は必須微量元素といわれるもので、緑茶・紅茶・ビール・塩・味噌・大根・魚介類・肉など、 日常的に口にしているほとんどの食品中に含まれています。
必須微量元素とは、生命と健康の維持に欠かすことのできない元素でフッ素のほかに、鉄（Fe）や亜鉛（Zn）、ヨウ素（Ｉ）などがあります。
また、フッ素はミネラルのひとつで、丈夫な歯や骨を形成するために必要な栄養素です。

フッ素の効果

フッ素は、丈夫な歯や骨にするために重要な働きを持っており、歯への効果は大きく分けて3つの作用があります。

1. 歯の表面のエナメル質を強くする
   歯の表面を覆うエナメル質を酸に溶けにくい性質に変え、虫歯に対する抵抗力が高まります。
2. 虫歯菌の活動を抑える
   抗菌作用で、虫歯菌が作り出す酸の発生を抑え、虫歯菌の活動を弱めます。
3. 再石灰化を助ける
   溶け出したミネラル分を補充して歯を元通りに近づける「再石灰化」という働きを助けます。

フッ素塗布で虫歯予防

当院では、虫歯予防の処置として「フッ素塗布（フッ化物歯面塗布）」を行なっています。
フッ素塗布は、特に生え始めでまだ柔らかい歯に特に効果的なため、お子さまに積極的におすすめしています。

フッ素は大人の方にも有効

加齢や歯周病の影響で歯ぐきが徐々に下がると、歯根（歯の根っこ）が露出してしまうことがあります。歯根は永久歯と違い硬いエナメル質に覆われておらず、表面が柔らかいため、生えたての乳歯と同じように、虫歯になりやすい部位です。こうした虫歯リスクを抑えるために、大人の方には高濃度のフッ素塗布を定期的に行うことをおすすめしています。

歯科医院でのフッ素塗布の効果は時間とともに少しずつ薄れてしまいます。そのため、ご家庭でできる「フッ素配合歯磨き剤」や「フッ素配合洗口液」を併用し、日常的にフッ素を取り入れることが大切です。

まとめ

フッ素は、毎日の歯磨きに取り入れることで、虫歯予防の効果を高めてくれる心強い味方です。
歯科医院での定期的なフッ素塗布と、ご家庭でのセルフケアを組み合わせることで、お子さまから大人の方まで、虫歯になりにくいお口の環境を維持しやすくなります。

フッ素の使い方や、ご自身に合ったケア方法について気になることがありましたら、どうぞお気軽にご相談ください。
当院では、これからも皆さまのお口の健康づくりを丁寧にサポートします。