こんにちは。高崎デンタルクリニックです。

7月9日は「ジェットコースターの日」でした。
1955年の7月9日に日本で初めて「ジェットコースター」と名付けられたアトラクションが、後楽園ゆうえんち（現在の東京ドームシティアトラクションズ）で誕生したことを記念して制定されました。

ジェットコースターなどの絶叫系のアトラクションに乗る時に、怖さのあまり思わず歯を食いしばってしまう方は多いのではないでしょうか。
実際、遊園地で遊んだ帰りに「奥歯や顎がなんとなく疲れている」と感じた経験がある方は、無意識のうちに強い力で歯を食いしばっていた可能性があります。実はこの食いしばりは、歯に大きなダメージをもたらすことがあります。

そこで今回は、無意識のうちに歯を食いしばることによるダメージについてお話します。

食いしばりが歯に及ぼすダメージ

歯を食いしばると、体重を超えるような強い力が顎や歯にかかるため、次のようなお口のトラブルを引き起こすことがあります。

• 歯がすり減って知覚過敏になる
• 歯に細かいヒビが入り、虫歯になりやすくなる
• 歯周病が悪化する
• 歯の根元が割れる

食いしばりを防ぐには「声を出す」ことが効果的

恐怖を感じた時に歯を食いしばると、体全体に力が入り、余計に怖さが増してしまいます。
そのような時は、歯を食いしばる代わりに思い切って大きな声を出してみてください。声を出すことで恐怖によるストレスを発散でき、同時に歯にかかる負担も減らせます。

食いしばりや顎の疲れを感じたら歯科医院へ

遊園地などの特別な場面だけでなく、寝ている間に無意識に歯を食いしばっている方も少なくありません。
当院では、食いしばりや歯ぎしりに対する治療を行なっています。「冷たいものがしみる」「朝起きると顎が疲れている」といった症状がある方は、お気軽にご相談ください。